Les consultations de sophrologie

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui utilise la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d’images positives. Elle vous propose des outils pour mieux gérer vos difficultés. Nous travaillons ensemble votre demande lors du premier entretien pour vous proposer l'accompagnement adapté à votre problématique.

Consultations en ligne

Les séances peuvent s'effectuer en ligne si vous souhaitez plus de flexibilité ou pratiquer de chez vous. Les bénéfices retirés sont identiques qu'en présentiel. Il est cependant important que vous puissiez être dans un lieu où vous ne serez pas dérangé et pourrez parler en toute confidentialité.

Espace de pratique au cabinet

Un cadre bienveillant et contenant pour vous accorder un temps hors de chez vous et expérimenter les bienfaits de la sophrologie.

Pourquoi consulter ?

Les motifs de consultation sont variés: préparation mentale pour un évènement (sportif, permis de conduire, examen, accouchement...), amélioration du quotidien (sommeil, estime de soi, gestion des émotions, stress, anxiété...) ou encore accompagnement autour de pathologies variées (traitement médical, phobie, gestion de la douleur...).

Il faut compter entre 6 et 10 séances en fonction de vos besoins, nous définirons cela ensemble au premier rendez-vous.